Hãy cứu lấy thế giới bằng những hành động nhỏ nhất của chúng ta! Vì tương lai của chính chúng ta! ----------------------------------
Hãy tắt điện từ 20h30 - 21g00 ngày 27/3, hành động Xanh của bạn hưởng ứng Giờ Trái đất!
Soạn BUY RV "Nội dung tin nhắn kết bạn, rao vặt" gửi 8785 (15000đ - trong ngày)
Loading...

Saturday, February 26, 2011

Dưỡng sinh đầu xuân

(Dân trí) - Ngày xuân, khí hậu biến chuyển không ngừng, cơ thể khó thích nghi với sự thay đổi đột ngột, vì thế chú ý dưỡng sinh sẽ giúp bảo vệ sức khoẻ.



1. Chú ý giữ ấm  

Khoảng thời gian giao mùa giữa đông và xuân cần chú ý giữ ấm, đặc biệt phần chân và các khớp, không để bị nhiễm lạnh, dễ gây ra các bệnh đường hô hấp, cảm lạnh, trúng gió…

Nhiệt độ chênh lệch giữa ngày và đêm cao nên bạn cần chú ý mặc quần áo cho phù hợp để tránh các bệnh như viêm khớp, hay các bệnh phụ khoa.

2. Không quên bồi bổ

Ngày xuân nên đa dạng hoá các loại thực phẩm trong bữa ăn, đảm bảo cho cơ thể được cung cấp hàm lượng dưỡng chất đầy đủ và phong phú.

Theo quan niêm Đông y, khi cơ thể ở trạng thái vượng khí, “tà khí” sẽ khó có thể xâm nhập, cũng có nghĩa cơ thể khó bị bệnh. Mùa xuân là mùa trăm hoa đua nở, nhưng cũng tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi. Do đó, bạn cần chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống, ăn nhiều thực phẩm thanh đạm, để tăng cường thể chất, tăng sức đề kháng cho cơ thể chống lại các vi khuẩn gây bệnh.

3. Giữ môi trường xung quanh khô thoáng

  

Mùa xuân, độ ẩm tăng dần, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Bạn cần đảm bảo nơi nhà, văn phòng thoáng gió, thông khí. Ngày nắng đẹp, nên phơi chăn màn quần áo. Buổi tối đi ngủ, cần đảm bảo trong phòng khô ráo, thoáng khí, mặc quần áo chất cotton, co giãn.

Chị em phụ nữ nên chú ý vệ sinh cá nhân. Nội y phải khô thoáng, nên phơi quần áo ở nơi thoáng gió, thông khí để diệt vi khuẩn; hông nên mặc quần bó sát, không nên sử dụng băng vệ sinh trong thời gian quá lâu, để tránh viêm nhiễm âm đạo.

4. Không ăn nhiều thực phẩm có tính axit, ăn thực phẩm tính ngọt

Đây chính là nguyên tắc dưỡng gan cơ bản cho ngày xuân. Bởi mùa xuân, bộ phận gan trong cơ thể người thường vượng khí, khi ăn thực phẩm có tính axxit sẽ khiến gan càng vượng khí, dễ gây tổn thường tì vị.

Nên tránh ăn nhiều thực phẩm tính axit như thịt dê, thịt chó, lạc rang, dưa xào, cá biển, tôm, cua…; ăn nhiều các thực phẩm tính ngọt bổ tì như rau chân vịt, sơn dược…

Ngày xuân cũng nên chú ý đến việc dùng thực phẩm bồi bổ. Các thực phẩm có đặc tính ôn nhiệt có tác dụng trợ dương, ăn với liều lương phù hợp có thể trợ khí. Khi nấu nướng, có thể cho thêm chút tỏi, hành…vào món ăn. Bạn cũng nên chọn hoa quả có tính ôn hoà.

5. Nên năng vận động

Vận động nhiều ngày xuân rất tốt cho sức khoẻ. Bởi “động” là yếu tố chính để dưỡng khí. Vì thế nên tích cực ra ngoài vận động, hít thở không khí trong lành, tắm ánh mặt trời.

Lưu ý: Những chị em có thể chất yếu không nên đi tập thể dục quá sớm. Tốt nhất nên ra ngoài sau khi mặt trời đã mọc. Đặc biệt cần chú ý uống chút nước ấm, sữa ấm…trước khi đi tập. Cường độ vận động cũng không nên quá nặng.

6. Không cáu giận, cười có lợi cho sức khoẻ

Mùa xuân không phải mùa thích hợp cho việc cáu giận. Nếu tâm trạng lo lắng hay bực bội quá mức sẽ làm tổn thương đến tì. Tâm trạng quá trầm uất dễ tổn thương đến gan, từ đó cũng làm suy giảm hệ miễn dịch, dẫn đến các bệnh về thần kinh, bệnh gan, bệnh tim mạch… Bởi vậy, nên cười nhiều, nghĩ thoáng, tìm cách giải toả thích hợp để bảo toàn sức khoẻ.

Phạm Thúy

Theo people

Chi tiết

Kem làm từ sữa mẹ... đắt hàng

(Dân trí) - Một hãng kem tại Anh hôm nay bắt đầu phục vụ loại kem đặc biệt được làm từ sữa mẹ và đã "cháy hàng" ngay trong ngày đầu ra mắt.
Một thông báo của nhà hàng nói rằng kem sữa mẹ đã được bán hết.

Loại kem sữa mẹ, tên gọi “Baby Gaga”, bắt đầu được bán tại nhà hàng của hãng kem Icecreamists tại Covent Garden, London từ hôm nay.

Người sáng lập Icecreamists, Matt O'Connor, tin tưởng với sáng kiến của ông về “điều kỳ diệu của tình mẫu tử”.

Sữa mẹ làm thành kem do các bà mẹ cung cấp. Họ đã liên lạc với hãng kem sau khi xem một quảng cáo trực tuyến trên diễn đàn Mumsnet của các bà mẹ.

Victoria Hiley, 35 tuổi, từ London, là một trong 15 bà mẹ cho sữa nhà hàng để làm kem sau khi xem quảng cáo.

Hiley cho sữa cùng các phụ nữ khác, vốn cũng gặp các vấn đề về chuyện cho con bú. Hiley tin rằng nếu người lớn nhận ra sữa mẹ thực sự ngon tới mức nào thì các phụ nữ sắp làm mẹ sẽ sẵn sàng cho con bú.

“Còn gì tuyệt vời hơn sữa mẹ tươi ngon trong một ly kem?... Hôm nay tôi đã thử sản phẩm lần đầu tiên. Kem rất ngon”, Hiley nói.

Kem Baby Gaga được làm từ sữa mẹ, đậu vani Madagasca và hương chanh.
Ngay trong ngày đầu được phục vụ, kem làm từ sữa mẹ đã hết veo dù giá của mỗi ly kem không rẻ chút nào - 23USD
Ninh Nhi
Theo Reuters
Chi tiết

Bán “nuy” nằm trượt băng

(Dân trí) - Một cuộc thi trượt băng khác thường vừa được tổ chức tại Đức trong đó những người tham gia đều phái bán nuy trong cái giá rét cắt da cắt thịt.
Những người tham gia cuộc thi.

13 thí sinh nam và 13 thí sinh nữ chỉ mặc quần lót, đội mũ bảo hiểm đã cùng tranh tài trong cuộc đua trượt băng 90m. Cuộc thi được tổ chức tại Braunlage, Đức và thu hút hơn 17.000 khách du lịch.

Những người thắng cuộc là bộ ba nhân viên khách sạn ở địa phương. Họ đã giật giải “Vô địch thế giới trượt băng khoả thân” cùng với giải thưởng tiền mặt là 1.000 bảng Anh.

Đây là năm thứ ba cuộc thi này được tổ chức. Đã có hơn 400 người đăng kí tham dự nhưng chỉ 30 người được chọn vào vòng trong.

Nhà tổ chức cuộc thi, Tobias Wannemaker, cho biết: “Cuộc thi năm nay đã thu hút nhiều người tham gia hơn những năm trước. Các thí sinh đã được hâm nóng bằng không khí sôi động, ngay cả trong điều kiện giá rét như vậy”.

Nguyễn Thuý
Theo Metro
Chi tiết

Xoay cuốn sách trên đầu ngón tay suốt 30 phút

(Dân trí) - Một người đàn ông Neapl đã lập kỷ lục thế giới mới với khả năng xoay cuốn sách trên đầu ngón tay suốt nửa tiếng.

Thaneshwar Guragai đã thực hiện màn trình diễn tại thủ đô Kathmandu của Nepal.


Guragai đã dùng đầu ngón tay xoay cuốn sách Các kỷ lục thế giới Guinness suốt 30 phút, đánh bại kỷ lục cũ 6 phút 51 giây do Aaron Sass, người Mỹ, lập ra.
Guragai nhúng tay vào nước để "hạ nhiệt" sau màn trình diễn.
Ninh Nhi
Theo Reuters
Chi tiết

Thi chạy maratông người máy đầu tiên trên thế giới


(Dân trí) - 5 người máy đã vượt vạch xuất phát, hối hả chạy về đích trong cuộc thi chạy maratông dành cho robot hai chân đầu tiên trên thế giới, hiện đang được tổ chức tại thành phố Osaka của Nhật Bản.
Các "vận động viên" trước vạch xuất phát.

Các “vận động viên” cao bằng đầu gối người dự kiến sẽ có 4 ngày để tranh tài, chạy tổng cộng 423 vòng quanh một đường đua trong nhà.

Đường đua được dựng trong nhà.
“Ông bầu” của những “vận động viên” này được phép thay pin và động cơ cho robot, nhưng nếu những cỗ máy hai chân này bị ngã, chúng phải tự đứng dậy.
Các "ông bầu" điều khiển robot có thể thay pin và động cơ được cho "vận động viên" của mình trong cuộc đua.

Cuộc thi chạy maratông dành cho robot được giới chức trách địa phương và một công ty robot địa phương tổ chức, với hi vọng cuộc thi sẽ trở thành một sự kiện quốc tế trong tương lai.

Tổng cộng có 5 robot hai chân tham dự cuộc thi chạy maratong đầu tiên dành cho robot.
Nhiều cổ động viên đã đổ về đường đua vào ngày hôm qua để chứng kiến ngày thi đầu tiên, với hành trình chạy dài 42km.
"Vận động viên" Osaka đang dẫn đầu.

Các “vận động viên” robot đã vẫy chào và làm các động tác khởi động trước khi bước vào đường đua.

Các nhà tổ chức cho biết họ không hi vọng sẽ có “vận động viên” đoạt giải chạy nhanh nhất mà họ chỉ hi vọng có “người” “cầm cự” được lâu nhất.

Các nhà tổ chức hi vọng cuộc thi sẽ trở thành sự kiện quốc tế trong tương lai.

Phan Anh

Theo BBC

Chi tiết

7 điều nên biết về phái mạnh

(Dân trí) - 1. Điều họ tìm kiếm: Họ không thực sự tìm kiếm một cô gái quá đẹp dù thừa nhận con gái đẹp là một lợi thế. Đa số họ vẫn thích những cô gái đoan trang và gọn gàng hơn.


2. Gây chú ý với phụ nữ

Có thể bạn có kinh nghiệm với việc một chàng trai muốn gây chú ý với mình. Giờ bạn cũng nên biết họ sẽ làm bất cứ điều gì để được một cô gái chú ý dù là việc hơi ngớ ngẩn.

3. “Chạm” vào trái tim của chàng

Khi bạn chạm vào trái tim của một chàng trai, sẽ không quay trở lại được nữa. Vì thế hãy suy nghĩ thật kỹ trước khi dẫn chàng về ra mắt. Nếu bạn chỉ thích chứ không yêu thì nên nói ra trước khi làm trái tim chàng tổn thương.

4. Khi bạn nói “Không”

Đứng trước một cô gái nói “không”, đàn ông “dịch” rằng: “Hãy thử lại ngày mai”. Đôi khi phải nói bằng ngôn ngữ khác hoặc có hành động dứt khoát, rõ ràng, may ra chàng mới hiểu đúng ý bạn.

5. Bình tĩnh

Khi bạn chú ý thấy một chàng trai rất bình tĩnh, hãy quan sát kỹ hơn xem anh ấy có đang đổ mồ hôi không? Nếu có, chứng tỏ anh ấy rất căng thẳng và lo lắng đấy. Hầu hết đàn ông giỏi giấu sự bực dọc, lo lắng của mình.

6. Game

Bạn cho rằng đàn ông thật lãng phí thời gian vào mấy trò vô bổ cũng như phe họ thấy thật vô ích khi con gái luôn mất thời gian vào việc trang điểm và những tiểu thuyết mộng mơ.

7. Kinh nghiệm

Phụ nữ học được rất nhiều điều qua đọc sách lãng mạn, xem phim, đọc tạp chí hay lướt web. Đàn ông lại chỉ thích học những bài học thực tế của cuộc sống qua chính những gì bản thân trải nghiệm.
Minh Anh
Theo AWT
Chi tiết

Lời tỏ tình bằng 999 bông hồng xanh bị…cự tuyệt

Dù chịu khó đầu tư 999 bông hồng xanh nhưng màn tỏ tình gây sốc và lãng mạn nơi công cộng của một chàng trai Trung Quốc đã bị người con gái trong mộng căng thẳng cự tuyệt.

Vào đúng ngày Valentine, tại quảng trường ở Bắc Kinh (Trung Quốc) bỗng xuất hiện một chàng trai với bó hoa hồng xanh rất to, không ngừng ngẩng đầu nhìn lên tòa nhà và gọi to tên cô bạn gái.

Triển khai kế hoạch tỏ tình dưới sự trợ giúp của bạn bè

Một số thanh niên đi cùng chàng trai đã trợ giúp bằng cách hô to tên cô gái và tiến hành triển khai kế hoạch tỏ tình. Chẳng bao lâu sau thì cuối cùng nhân vật nữ cũng đã xuất hiện..

Chàng trai vội vàng đỡ bó hoa và nói rằng 999 bông hồng xanh này dành tặng cho nàng và ngỏ lời yêu thương. Nhưng thật đáng tiếc, cô gái không những không đón nhận phương thức tỏ tình lãng mạn của chàng trai, ngược lại còn cự tuyệt lời tỏ tình đó và phẫn nộ bỏ đi.

Kết cục của màn tỏ tình chắc chắn nằm ngoài dự đoán của chàng trai vì anh rất bối rối và không biết xử lý thế nào. Người đi đường cũng ngạc nhiên trước thái độ của cô gái. Cô gái bỏ đi và cũng không quay lại, chàng trai đành ngậm ngùi ôm bó hoa hồng cùng bạn bè rời khỏi quảng trường.

Chàng trai gọi tên người yêu

Tặng hoa cho nàng và ngỏ lời yêu thương


Nàng căng thẳng cự tuyệt

Theo Sina/BĐVN

Chi tiết

Những ngọn hải đăng kỳ vĩ nhất Việt Nam

Những ngọn hải đăng luôn là một điểm du lịch thu hút rất đông du khách tới thăm quan. Với bờ biển dài, đất nước Việt Nam có rất nhiều ngọn hải đăng mang vẻ đẹp kỳ vĩ.

Hải đăng cổ xưa nhất Việt Nam - Kê Gà


Hải đăng Kê Gà nhìn từ đất liền

Được xây dựng từ năm 1900 cho đến này ngọn hải đăng này được xem là cổ kính nhất Việt Nam. Hải đăng nằm trên đảo Khe Gà, hòn đảo được đánh giá là nơi có cảnh trí đẹp nhất vùng biển Hàm Thuận Nam, Phan Thiết.

Ngọn hải đăng Kê Gà với dáng đứng mạnh mẽ, cao vút trên nền trời xanh ngắt như khẳng định vị thế giữa một vùng biển trời tuyệt đẹp, màu xanh ngọc của nước biển hoà cùng màu xanh lơ của mây trời, màu trắng của những bãi cát dài, màu xanh của những rặng thùy dương và những ghềnh đá hoa cương trắng hồng đã tạo cho nơi đây một vẻ quyến rũ khó tả, nguyên sơ và yên bình.

Cầu thang xoắn ốc của hải đăng Kê Gà

Nơi đón ánh nắng đầu tiên của Việt Nam - hải đăng Đại Lãnh

Đứng từ Bãi Môn (huyện Đông Hà, Phú Yên) khách du lịch sẽ thấy ngọn hải đăng Đại Lãnh cao chót vót nằm ở đầu mũi của bán đảo.

Từ bãi Môn phải mất khoảng 20 phút mới lên đến hải đăng. Ngọn hải đăng được người Pháp xây dựng từ năm 1890, hoạt động được 55 năm thì dừng lại.

Đến năm 1961 ngọn hải đăng này mới hoạt động trở lại nhưng sau đó lại bị hủy bỏ do đây là nơi tiếp nhận những chuyến tàu không số chở vũ khí chi viện cho chiến trường miền Nam trong chiến tranh. Năm 1997 ngọn hải đăng này mới chính thức hoạt động bình thường.

Leo lên đỉnh Hải Đăng bạn sẽ thấy cảnh một vùng biển trời bao la. Trong ráng chiều, từ hải đăng, bạn có thể xuống các bãi đá dưới chân hải đăng sâu đến gần 100 m để câu cá. Những người lính hải đăng cho biết ở đây có nhiều loài cá, đặc biệt là cá chình biển rất ngon.

Ở đây có loại cá chình biển rất ngon

Các anh lính hải đăng nơi đây cực kì hiếu khách, luôn sẵn sàng kể cho bạn nghe bất cứ điều gì về ngọn hải đăng và về cuộc sống nơi đây. Còn nếu bạn muốn chứng kiến thời khắc đất liền Việt Nam đón ánh nắng đầu tiên trong ngày, hãy nán lại ở đây đến 5h sáng nhé!

Hải đăng Vũng Tàu

Nằm trên đỉnh núi Nhỏ, được xây dựng và khánh thành năm 1862, ngay sau khi Pháp chiếm ba tỉnh miền Đông Nam Bộ.

Năm 1913, ngọn hải đăng này được chuyển từ độ cao 149m lên vị trí hiện nay, cao khoảng 170m so với mực nước biển và có khả năng chiếu xa 35 hải lý. Ngoài nhiệm vụ chỉ dẫn cho tàu thuyền qua lại cửa biển, dải đăng còn là địa chỉ tham quan hấp dẫn du khách khi đến Vũng Tàu.

Từ đây chúng ta có thể thu vào tầm mắt toàn cảnh Vũng Tàu

Để lên ngọn hải đăng, bạn phải lên theo lối một đường hầm kiên cố được xây ngay trong lòng toà nhà hai tầng kiểu Pháp, vốn là nơi cư trú và sinh hoạt của những người lính gác hải đăng. Từ đây chúng ta có thể thu vào tầm mắt toàn cảnh Vũng Tàu: biển và bờ biển, trung tâm thành phố và miền duyên hải xa xa phía Kỳ Vân, Minh Đạm.

Chín ngọn đèn biển trên quần đảo Trường Sa, Hoàng Sa

Hải đăng Song Tử Tây

Đây là những ngọn đèn biển có nhiệm vụ cực kỳ quan trọng, giúp canh giữ vùng biển trọng yếu của Việt Nam: Hải đăng Song Tử Tây, An Bang, Đá Lát, Đá Tây, Tiên Nữ, Huyền Trân, Phúc Tân, Quế Đường, Ba Kè.

Pháo đài cổ châu Âu: hải đăng Long Châu

Mắt ngọc Long Châu là tên thân thương của đèn biển trên đảo Long Châu (Cát Bà, Hải Phòng) mà những người đi biển thường gọi. Từ xa, ngọn hải đăng Long Châu sừng sững như tháp bút khổng lồ viết lên trời xanh, là ngọn đèn chỉ dẫn cho những con tàu khi qua vùng biển vịnh Bắc Bộ được bình yên.

Hải đăng Hòn Dấu

Hòn Dấu nằm ngay Đồ Sơn, từ bến Nghiêng (bãi 3) ra đảo chỉ mất khoảng 15 phút đi tàu, 60.000 đồng/người vé khứ hồi.

Hiện nay trên đảo Dáu, ngoài trạm hải đăng, còn có 1 đồn Biên phòng, trạm Khí tượng, 1 ngôi đền, và 2 hộ dân chài.

Hòn Dấu là một trong những ngọn hải đăng hơn 100 tuổi nhưng dường như nó vẫn rất “đúng mốt”. Dường như ở đây chỉ có những cây đại già trổ hoa mỗi mùa là có dấu ấn của thời gian mà thôi.

Một trong những ngọn hải đăng hơn 100 tuổi nhưng dường như nó vẫn rất hiện đại

Di tích lịch sử - Hải đăng Gành Đèn (gần Đá Đĩa - Phú Yên)

Từ Đá Đĩa, bạn đi bộ băng qua một đồng cỏ cháy chừng 15 phút sẽ tới. Ngọn hải đăng này được xây dựng thời Pháp, thực dân Pháp bóc lột, đàn áp những tù binh ở Côn Đảo để xây dựng nên ngọn hải đăng, biết bao người đã nằm xuống để ngọn hải đăng được rực sáng đến ngày nay.

Ngọn hải đăng ở đây tròn và thấp (nhưng nằm trên đỉnh của hòn Bảy Cạnh, một hòn đảo lớn ở Côn Đảo), được xây dựng trong một ngôi nhà cũng có từ thời Pháp.

Biết bao người đã nằm xuống để ngọn hải đăng được rực sáng đến ngày nay

Ngoài ra, những ngọn đèn biển khác của Việt Nam như : Cát Tiên Sa, Cô Tô, An Thới... ngày đêm vẫn đứng sừng sững, hiên ngang nơi cửa sông hay ven biển, trên những mỏm đá nhô ra bờ biển, trên những hòn đảo ngoài khơi , ngày đêm thách thức gió và nắng... nghênh đón bão táp cuồng phong đêm đêm phát sáng cho tầu thuyền định hướng cập cảng hoặc vào ra cửa sông...

Theo Gia đình & Xã hội/ aFamily

Chi tiết

Quyến rũ không... đúng chỗ

Gánh chịu búa rìu dư luận nặng nhất gần đây là MV Em đã quên của ca sĩ Thủy Tiên. Trong ca khúc này, Thủy Tiên "học tập" Lady Gaga... hơi bị nhiều, ngay cả chuyện múa may uốn éo trước các bức tượng và giọng hát "giật cục"!...
Có thể nói sự cuốn hút của ca sĩ lừng danh quốc tế Lady Gaga chưa bao giờ tỏ ra hạ nhiệt. Cảm hứng Lady Gaga lan truyền rất nhanh trong giới ca sĩ tại TPHCM. Từ trang phục, kiểu tóc, kiểu giày, kiểu trang điểm, cách hát, cách làm video ca nhạc (MV)... đếm không xuể dấu ấn của Lady Gaga. Nhưng khổ nỗi, làm việc gì - cho dù là bắt chước - cũng đòi hỏi một nền tảng hiểu biết nhất định, đủ để không làm lem luốc thần tượng và không hạ thấp chính mình.

Có những điều thiên hạ làm được nhưng văn hóa Việt Nam lại không thể chấp nhận. Sự khác biệt này tạo nên bản sắc của mỗi dân tộc. Philippines và Malaysia đã từng không chấp nhận tour diễn của "báo đen" Beyonce vì không phù hợp với văn hóa của đất nước họ.

Cá biệt, tại thủ đô Paris, tour diễn của Lady Gaga cũng phải tiết chế một số màn bị chính quyền tại địa phương nhận xét là "quá khiêu khích"!

Trở lại xứ mình. Ca sĩ ngày càng táo bạo khai thác sự quyến rũ, gợi cảm bất kể nó sẽ gây ra hiệu ứng như thế nào. Có ca sĩ khi trình diễn trên sân khấu hoặc trong sản phẩm âm nhạc của họ, khán giả khó tính cứ nhầm tưởng cô ca sĩ đó thuộc thế giới nào khác.

Năm ngoái, ca sĩ Thu Minh cũng nhận nhiều phản ứng dữ dội từ người xem khi album Giác quan thứ sáu của cô phát hành trên thị trường.

Ca sĩ chuyên hát nhạc rock do chính mình sáng tác - Tina Tình - lại cũng vướng vào chuyện khai thác sự quyến rũ từ ngoại hình để "nói" về nội dung. Bộ ảnh do cô và nhóm cộng sự dàn dựng trông thật "đã” vì... rất nóng, minh họa cho hai album: Tai tiếng và Sáng - Tối.

Phải công nhận ý tưởng nội dung của Tina khá hay, theo cô: "Tiền, danh vọng và sắc đẹp luôn đi kèm với sự đánh đổi, đó là điều nhan nhản trong xã hội, ai cũng có thể nhìn thấy, đôi khi rất nhức nhối, khiến người ta dễ dàng sa ngã, đánh mất nhân cách". Vì thế, cô đã khỏa thân, chỉ sử dụng vài tờ đôla để che kín mấy điểm nhạy cảm trên cơ thể, chung quanh cô, tiền vung vãi tung tóe.

Thực ra, trước cô, trong clip Beautiful-Dirty-Rich, ca sĩ Lady Gaga đã nằm, ngồi, lăn lê, bò toài trên đống đôla rồi, nhưng không cởi quần áo. Tina đi sau nên có "sáng tạo" hơn! Tuy nhiên, bộ ảnh đó không được duyệt in, chỉ rò rỉ trên mạng thôi.
Thủy Tiên trong clip Em đã quên

Gánh chịu búa rìu dư luận nặng nhất gần đây là MV Em đã quên của ca sĩ Thủy Tiên. Trong ca khúc này, Thủy Tiên "học tập" Lady Gaga... hơi bị nhiều, ngay cả chuyện múa may uốn éo trước các bức tượng và giọng hát "giật cục"! Có thể nói tinh thần của bài hát không có gì đáng chê: Một cô gái bị tình phụ, ngồi nhớ người yêu và những tháng ngày thơ mộng cũ, biết người yêu mong quay lại với mình nhưng cô khẳng định "em đã quên, dù đã yêu điên dại"...

Thủy Tiên muốn gửi đến các bạn gái trẻ thông điệp về sự tự tin của người phụ nữ trong tình yêu. Thế nhưng, hình ảnh trong ca khúc chẳng mô tả được niềm tự tin đó mà chỉ là những màn trình diễn thời trang vụng về (kể cả việc mặc bikini đi lòng vòng hồ bơi rồi đến trước mặt người đàn ông, khum xuống nhìn thẳng vào mặt anh ta, ghê quá!), những màn vũ đạo quá sức mình nên đã không đẹp, không hay lại còn... mệt nữa.

Gây sóng gió nhiều nhất, trong MV này, chính là đoạn cô gái "tự tin" phô bày đường cong cơ thể qua những động tác khêu gợi giữa hai nhóm tượng truyền thống trong nhà bảo tàng. Rõ là quyến rũ không đúng chỗ!

Quyến rũ là sức mạnh quý giá của thượng đế trao tặng người phụ nữ nhưng sự quyến rũ của người phụ nữ không chỉ đến từ những đường cong cơ thể mà nó còn phát ra từ tri thức và một tâm hồn hướng thiện.

Theo Bạch Mai

Người Lao Động
Chi tiết

“Cô gái búp bê” làm xôn xao cư dân mạng

(Dân trí) - Với đôi mắt to tròn, làn da trắng muốt và đôi chân dài bất tận, “cô gái búp bê” Wang Jiayun bỗng trở nên gây xôn xao cư dân mạng Trung Quốc. Thậm chí tên cô nữ sinh trung học này dẫn đầu trên các trang tìm kiếm tại Hàn Quốc.

Chỉ hai ngày sau khi những bức hình của mình được đăng tải, Wang Juayun đã khiến cư dân mạng tại Trung Quốc, Hàn Quốc và cả Nhật Bản như “phát cuồng” với số lượt truy cập theo dõi vượt qua con số 3,5 triệu lượt.

Cũng có ý kiến cho rằng Wang Jiayun lạm dụng photoshop để trở thành "cô bé búp bê".

Với chiều cao 1,64m, nặng 42 kg, cô nữ sinh 17 tuổi này được gán cho nickname mới “cô gái búp bê” khi sở hữu đôi mắt to tròn, làn da trắng muốt không thua kém gì búp bê hay nhân vật hoạt hình.

Trước sự hâm mộ đến cuồng nhiệt của những cư dân mạng, cô gái sinh ra ở Hồng Kông nhưng lớn lên và học tập tại Thẩm Quyến (Trung Quốc) cho biết các giáo viên đã gọi cô lên để hỏi về những bức hình trên mạng và yêu cầu Wang JiaYun tập trung vào học tập.

Và “cô gái búp bê” 17 tuổi cũng khẳng định cô chỉ muốn một cuộc sống bình ổn, nỗ lực học tập để đền đáp công sức bố mẹ thay vì trở thành gương mặt nổi tiếng bất đắc dĩ trên mạng thế này.

Một số hình ảnh về "cô gái búp bê" Wang Juayun






























L.T.T
Theo Blogspot
Chi tiết

Friday, February 18, 2011

Cẩm nang giúp thanh lọc cơ thể

(Dân trí) - Đã đến lúc bạn áp dụng một chế độ dinh dưỡng mới để thanh lọc cơ thể sau những ngày tết triền miên trong các món ăn ngấy mỡ và ngọt sắc.



1. Uống nhiều nước

Nước có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, rút ngắn thời gian chất thải của cơ thể lưu lại trong ruột, làm giảm sự hấp thụ ngược của chất độc, và hoà tan các độc tố tan trong nước. Tốt nhất bạn nên uống một ly nước ấm vào mỗi buổi sáng khi vừa thức dậy.

2. Mỗi tuần ăn chay 2 ngày

Bạn nên ăn chay 2 lần/tuần để dạ dày và ruột có cơ hội được “nghỉ ngơi”. Bởi quá nhiều thực phẩm mang tính kích thích hay quá nhiều chất béo sẽ khiến quá trình trao đổi chất của cơ thể sản sinh ra một lượng lớn chất độc, tạo ra gánh nặng lớn cho dạ dày và ruột.

3. Ăn nhiều thực phẩm tươi và thực phẩm hữu cơ

Bạn không nên ăn nhiều các loại thưc phẩm đã qua chế biến, thực phẩm đông lạnh và các thức uống lạnh. Các loại thực phẩm này thường có nhiều chất tạo màu và chất bảo quản, không có lợi cho sức khoẻ.

4. Khống chế lượng muối nạp vào cơ thể trong bữa ăn hàng ngày

Hàm lượng muối quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng bí tiểu, bí mồ hôi, khiến nước bị tích tụ lại trong cơ thể.

5. Bổ sung các chất chống ôxy hoá với liều lượng thích hợp

Bạn cần bổ sung các chất chống ôxy hoá như vitamin C và E… với liều lượng thích hợp để giúp loại trừ các phân tử gốc tự do trong cơ thể.

6. Không nên ăn quá nhanh, nên nhai chậm

Như vậy lượng nước bọt được tiết ra có thể trung hoà được các loại độc tố, tạo ra hàng loạt các chuỗi phản ứng có ích để bài thải các chất độc ra khỏi cơ thể.

Phạm Thúy

Theo Sohu
Chi tiết

15 lưu ý khi uống rượu

(Dân trí) - Rượu là món không thể thiếu trong dịp lễ hội. Tuy nhiên khi uống rượu chúng ta nên lưu ý 15 điều sau:



Kỵ uống rượu quá lượng

Sách cổ ghi chép rằng: “Uống rượu chắc sẽ say, say sẽ làm tổn thương tinh thần, tổn thương ý chí”. Ví dụ như người mắc bệnh cao huyết áp, nếu uống rượu quá lượng sẽ có nguy cơ bị chảy máu não. Vì vậy, uống rượu phải biết chừng mực, thông thường lượng trúng độc cồn là từ 70-80ml. Nếu uống rượu trắng thì một lần không nên vượt quá 50ml, uống bia thì không quá 1 chai.

Kỵ “uống hết sức”

Uống rượu quá nhiều, độ cồn trong rượu sẽ làm cho biểu bì não ở trong trạng thái tê liệt hoặc quá phấn khích, lúc đó sẽ mất đi kiểm soát ý thức. Người mắc bệnh xơ cứng động mạch dễ thiếu máu não.

Kỵ uống rượu khi bụng đói

Bụng đói uống rượu, đặc biệt là rượu mạnh sẽ có hại cho bụng, dạ dày và thực quản. Thực nghiệm chứng minh, bụng đói mà vui vẻ uống rượu thì chỉ cần 30 phút, chất cồn sẽ gây hại cho cơ thể ở mức độ cao nhất.

Uống rượu giải sầu hoặc uống rượu để “ đấu trí” đều dễ gây ra say rượu, vì vậy trước khi uống rượu chúng ta nên ăn một chút tinh bột, làm cho hoạt lực xúc tác phân giải cồn ở trong cơ thể tăng mạnh, giúp bảo vệ gan.

Kỵ uống rượu lạnh

Tại sao lại phải uống rượu nóng? Đây là do có nguyên ly khoa học nhất định. Thành phần chủ yếu của rượu trắng là cồn, ngoài ra còn có anherit. Uống rượu quá nhiều sẽ gây ra trúng độc rượu. Mặc dù anherit không phải là thành phần chủ yếu của rượu trắng, nhưng gây nguy hại cho cơ thể còn nhiều hơn cả cồn. Tuy nhiên, độ sôi của anherít thấp, chỉ có khoảng 20oC. Vì vậy, chỉ cần làm nóng rượu thì có thể làm cho lượng lớn anherit bốc hơi, như thế sẽ giảm bớt nguy hại cho cơ thể.

Kỵ uống nhiều loại rượu

Thành phần của rượu phân làm 2 loại. thứ nhất là rượu lên men (ví dụ như bia, rượu vang) và rượu chưng cất (ví dụ như rượu trắng). Hai loaị rượu này có phản ứng khác nhau trong cơ thể.

Hàm lượng cồn ở loại rượu lên men ít nhưng nhiều tạp chất, nếu uống cùng với loại rượu chưng cất có nồng độ lớn sẽ gây ra đau đầu, buồn nôn và dễ say.

Kỵ uống rượu cùng với nước có ga

Có người quen uống rượu trắng cùng với nước có ga, điều này đặc biệt nguy hại cho cơ thể. Rượu trắng thông thường chứa cồn, khi rượu và khí ga gặp nhau trong cơ thể thì sẽ làm cho cồn nhanh chong lan tỏa khắp toàn thân, đồng thời sản sinh ra đại lượng CO2 gây nguy hại cho gan, thận và dạ dày, đường ruột. Nó kích thích niêm mạc dạ dày, giảm bớt vị toan bài tiết ảnh hưởng tiêu hóa, đồng thời người mắc bệnh dạ dày đường ruột nếu sau khi uống rượu uống nước có ga thì sẽ làm cho ruột và dạ dày chảy máu.

Nước có ga cũng khiến cồn nhanh chóng thẩm thấu vào hệ thần kinh trung ương, gây tăng huyết áp nhanh. Vì vậy, khi uống rượu trắng không nên uống cùng với nước có ga, cũng không nên uống nước có ga trước rồi lại uống rượu. Sau khi uống say, càng không nên dùng nước có ga để giải rượu.

Kỵ vừa uống rượu vừa hút thuốc

Trên bàn tiệc, chúng ta thường nhìn thấy nhiều người vừa hút thuốc vừa uống rượu. Hút thuốc có hại cho sức khỏe, vừa uống rượu vừa hút thuốc đương nhiên là hại gấp nhiều lần. Điều này là do cồn làm cho mạch máu giãn nở, đẩy nhanh tuần hoàn máu trong cơ thể; còn chất nicotin trong thuốc lá lại dễ hòa tan trong nước. Vì vậy, khi uống rượu hút thuốc sẽ đẩy nhanh tốc độ hấp thụ chất nicotin trong cơ thể. Ngoài ra, do tác dụng độc tố của cồn có thể ảnh hưởng đến chức năng giải độc của gan đối với chất nicotin. Chính vì thế, khi uống rượu hút thuốc thì gây nguy hại cho cơ thể càng lớn.

Kỵ gặp lạnh sau khi uống rượu

Do cồn kích thích làm cho mạch máu giãn nở, tuần hoàn máu tăng khiến da mẩn đỏ, thân nhiệt tăng vì vậy dễ mắc bệnh do gặp lạnh sau khi uống rượu. Ví dụ, sau khi uống rượu đi ra ngoài dễ bị cảm và lạnh cóng.

Sau khi uống rượu dùng nước lạnh rửa mặt dễ bị mọc mụn, sau khi uống rượu ngồi dưới quạt dẽ trúng gió, sau khi uống rượu nằm ở ngoài trời dễ bị chứng tê liệt và hôi chân.

Kỵ đi tắm sau khi uống rượu

Sau khi uống rượu đi tắm se tăng nhanh tiêu hao chất đường tích trữ trong cơ thể, làm cho đường huyết hạ thấp, thân nhiệt giảm nhanh. Hơn thế, chất cồn còn ngăn chặn sự phục hồi tích trữ của đường đối với gan, làm cho chúng ta bị choáng, vì vậy sau khi uống rượu không nên lập tức đi tắm để tránh gây hại cho cơ thể. Ngoài ra có một báo cáo cho biết, sau khi uống rượu lập tức đi tắm dễ mắc các bệnh về mắt, thậm chí làm cho huyết áp tăng cao.

Kỵ sau khi uống rượu lập tức xem phim

Khoa học hiện đại chứng minh, chất cồn trong rượu có thể làm cho hệ thần kinh thu co, nghiêm trọng sẽ dẫn đến mù mắt. Xem ti vi có thể làm cho thị lực suy yếu, uống rượu lại tổn hại thần kinh thị lực, nếu đồng thời tiến hành cả hai cái, thì có tổn lại với thị lực càng lớn. Vì vậy, sau khi uống rượu đừng nên xem ti vi, người già nên đặc biệt chú ý điều này.

Kỵ sau khi uống rượu đi phun thuốc trừ sâu

Sau khi uống rượu, cồn vào huyết dịch, kích thích nhiệt độ cơ thể điều tiết vùng trung ương, thúc đẩy huyết quản trên da và niêm mạc khuếch trương, lưu lượng máu tăng lên. Lúc này nếu da bị nhiễm thuốc trừ sâu hoặc thuốc trừ sâu trong không khí tản mát được hít vào trong niêm mạc đường hô hấp thì sẽ làm đẩy nhanh hoặc chất độc ở trong da và niêm mạc vào trong cơ thể, dẫn đến trúng độc hoặc làm nặng quá trình trúng độc.

Kỵ uống rượu trước khi ngủ

Trước khi ngủ uống nhiều rượu thì có thể làm ngắt đoạn hô hấp, nguy hại đến sức khỏe. Uống rượu trước khi ngủ làm cho hệ thống hô hấp khi ngủ tạm ngừng, thời gian tạm ngừng này có thế kéo dài 10 phút hoặc hơn. Nếu hô hấp tạm ngừng phát sinh nhiều lần thì sẽ dẫn đến cao huyết áp, thậm chí suy tim.

Kỵ sau khi uống rượu lập tức uống thuốc

Sau khi uống rượu, cồn bắt đầu gây tác dụng hưng phấn ngắn ngủi đối với hệ thống thần kinh, sau đó chuyển thành khống chế. Nếu trong lúc này uống thuốc an thần, thuốc ngủ hoặc các loại thuốc chống dị ứng có tác dụng an thần và cả thuốc cảm hàm chứa các thành phần trên, dưới sự tác dụng khống chế của thuốc và cồn sẽ làm cho huyết áp hạ thấp, tim đập chậm, hô hấp khó, thậm chí gây ra tử vong.

Ngoài ra, sau khi uống rượu, uống kháng sinh, thuốc giảm đau, thuốc đau viêm… đều dễ làm cho dạ dày xuất huyết, thậm chí thủng dạ dày. Rượu còn gây ảnh hưởng giảm tác dụng dược lý của nhiều loại thuốc như thuốc giảm huyết áp, thuốc tiêu viêm vv, gây ra nguy hại lớn cho cơ thể.

Kỵ có bệnh uống rượu

Người bệnh không nên uống rượu, đặc biệt là những người mắc bệnh gan mật, huyết quản tim, dạ dày hoặc viêm loét ruột, bệnh động kinh, mất trí nhớ, bệnh béo phì… thì kiêng rượu là bắt buộc, kể cả hàm lượng cồn ít như bia thì cũng không được uống để tránh làm cho bệnh tình thêm nặng. Điều này là do cồn có thể ngăn chặn sự hợp thành của đường gan, làm cho chất béo ở mô xung quanh lọt vào trong gan và đẩy nhanh tốc độ hợp thành chất béo ở gan. Như vậy, người bị bệnh viêm gan, trong tình trạng tế bào gan bị tổn hại thì dễ hình thành nên bệnh mỡ gan.

Kỵ uống rượu khi mang thai

Chất cồn ở trong rượu có thể thông qua huyết dịch gây hại cho thai nhi, thai nhi càng bé thì càng nhạy cảm với nhân tố có hại. Uống rượu sẽ làm cho não và tim của thai nhi bị độc hại do cồn, làm cho thai nhi phát triển trì trệ, tỉ lệ tử vong tăng cao, sau khi ra đời cũng có ảnh hưởng đến trí năng.

Dương Hằng

Theo health.cn

Chi tiết

Ăn gì khi uống rượu?

(Dân trí) - Để giảm thiểu tác hại của rượu, ngoài việc hạn chế uống, uống có lượng, cần lưu ý bổ sung các loại thực phẩm trước, trong và sau khi uống rượu sau:



Trước khi uống rượu: ( đây là cách giải rượu tốt nhất)

1. Uống thuốc chống say

2. Ăn thực phẩm hàm chưa chất xơ nồng độ cao

3. Ăn mấy quả quýt

4. Uống hỗn hợp sữa bò và sữa chua

5. Ăn thực phẩm hàm chứa vitamin C, B

Khi uống rượu

Dung nạp các loại thịt, trứng, các loại đậu, hoa quả.

Sau khi uống rượu

Cải thảo: Rửa sạch cải thảo, cắt thành sợi dài nhỏ, thêm vào một chút giấm, đường trắng, trộn đều để ngâm 10 phút sau đó lấy ra ăn, có mùi vị vừa ngọt, vừa chua, mát mẻ lại giải rượu.

Các loại nước ép từ lê (2-3 quả), mã thầy (10 củ), mía

Rau cần: Lấy một nắm rau cần rửa sạch, băm nát xay nhỏ, dùng vải bọc lại và ép lấy nước uống (cách này có thể giải trừ các triệu chứng như đau đầu, sưng não, mặt đỏ gay do uống rượu say gây ra).

Đỗ: Dùng đỗ xanh, đỗ đỏ, đỗ đen mỗi loại 50g, thêm vào 15g cam thảo, cho vào nấu nhừ, sau đó ăn lẫn cả đậu và nước,, có thể thức tỉnh tinh thần, giải rượu, giảm nhẹ các triệu chứng trúng độc vì rượu.

Giấm chua: Vị chua gặp phải cồn thì lập tức sinh ra axi B. Chất béo B và nước có thể giảm nhẹ việc rượu gây tổn hại cho cơ thể. Khi say rượu dùng dấm chua 60g kết hợp với 25g đường đỏ, 5g gừng tươi, thêm vào một chút nước, đun sôi và uống.

Uống sữa bò: Sữa bò và rượu hỗn hợp có thể làm cho protit ngưng đọng, làm chậm quá trình hấp thụ rượu trong cơ thể đồng thời có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày.



Uống nước củ cải: Dùng 500g củ cải trắng rửa sạch vắt ra nước, uống thay trà, mỗi lần 1 cốc, uống 2-3 lần, có tác dụng giải rượu và tẩy trừ khí rượu.

Nước cháo, cơm: nước cháo có nhiều loại đường và vitamin A, có công dụng điều hòa giải độc tỉnh rượu, thêm vào một chút đường trắng hiệu quả càng tốt.

Lòng trắng trứng: Lấy lòng trắng trứng, sữa tươi cùng nấu lên thành canh, có thể tiêu trừ mệt mỏi, thanh nhiệt và giải rượu.

Gừng tươi: Những người sau khi uống rượu say cảm giác khó chịu bị nôn mửa, có thể ngậm vài lát gừng tươi.

Đậu phụ: Khi uống rượu, lấy đậu phụ làm món nhắm là rất thích hợp, bởi vì trong đậu phụ chủ yếu là acid amin, thành phần này có thể giải độc tố khi say rượu, sau khi ăn có thể thúc đây làm cho chất cồn ở trong rượu nhanh chóng bài tiết ra ngoài.

Dương Hằng

Theo health.sohu

Chi tiết

Những cách nói lời yêu độc đáo

(Dân trí) - Không phải chỉ trong ngày Valentine mới có thể nói được lời yêu. Bạn sẽ thổ lộ được với nửa kia vào bất cứ thời điểm nào mà không nhất thiết phải ấp úng 3 từ truyền thống.


1. Lái xe tới một địa điểm mà cả hai cùng thích. Dừng lại, hà hơi vào cửa xe và viết lên đó lời yêu của bạn.

2. Cùng nhau đạp xe, đi bơi, leo núi. Sự thoải mái và phấn khích sẽ là khởi nguồn có một buổi tối lãng mạn sau đó.

3. Viết một câu chuyện về tình yêu của hai bạn bao gồm cả việc hai bạn đã gặp nhau thế nào, cảm xúc của bạn hiện giờ ra sao, những ước vọng trong tương lai - một em bé đáng yêu chẳng hạn.

4. Thay vì đi mua những tấm thiệp ngỏ lời yêu hãy tự mình làm chúng. Viết vào đó những điểm đặc biệt nhất trong tình yêu của bạn.

5. Tạo một video về tình yêu của hai bạn thật ngộ nghĩnh nói về lần đầu tiên gặp nhau, nụ hôn đầu, hoặc những kỉ niệm đặc biệt nào đó kèm thông điệp tình yêu bạn nhắn gửi. Cùng nhau xem vào một buổi tối đặc biết có những món ăn tự tay bạn nấu trong ánh nến lung linh.

6. Tập hợp những tấm ảnh bạn chụp thành một cuốn phim kể về quá trình hai bạn quen và yêu nhau.

7. Cùng nhau làm một điều gì đó vui vẻ, hài hước như cùng nhau vào nhà gương dị dạng, nhà ma.

8. Thuê một vài bộ phim hài và xem cùng nhau trong buổi Valentine. Bạn có thể giải lao bằng một vài món ăn nhẹ với sâm panh hoặc rượu vang.

9. Tạo một CD những bài hát nửa kia yêu thích, nếu có năng khiếu âm nhạc bạn có thể hát tặng nàng/chàng những ca khúc đó và thu vào đĩa CD.

10. Cùng nhau múa thoát y (bạn có thể sẽ cười như nắc nẻ). Bạn sẽ tìm thấy những cách mới mẻ và độc đáo cho khúc dạo đầu.

11. Hóa trang giống như một nhân vật phim hoạt hình nửa kia yêu thích. Sau đó hãy để anh/cô ấy cởi trang phục cho bạn. Chắc chắn các bạn sẽ có những giây phút vui vẻ vô cùng.

12. Dạy cún con của bạn một cử chỉ đặc biệt dành riêng cho người ấy. Hoặc huấn luyện cho nó biết ngậm một bông hồng trong miệng mang đến tặng người ấy trong những ngày đặc biệt.

13. Gọi chàng/nàng bằng nickname dễ thương.

14. Hành động giống một cảnh lãng mạn trong bộ phim bạn yêu thích như “Titanic”, “Không ngủ ở Seattle” hay “Chuyện tình”.

15. Làm một chiếc bánh kem/pizza, tạo một hình trái tim trên đó và viết: “I love you”. Bạn có thể đặt bánh nhưng yêu cầu họ thiết kế tương tự.

16. Đồng ý thử một điều gì đó bạn chưa bao giờ thử trong quan hệ gối chăn như một tư thế mới, khúc dạo đầu với một kịch bản mới.

17. Tổ chức ăn tối mời bố mẹ anh ấy, bố mẹ bạn hoặc cả hai. Hỏi họ về tình yêu, về lần đầu tiên gặp gỡ, nụ hôn đầu tiên và điều kì diệu nào khiến họ vẫn luôn yêu nhau sau bao nhiêu năm chung sống. Bạn có thể học hỏi được những điều bổ ích về nghệ thuật gìn giữ tình yêu bền lâu, gia đình hạnh phúc.

Lan Tường

Theo Sheknows

Chi tiết

Kỳ 1: Ch’pơơr - độc dược kỳ bí của người Cơtu


(Dân trí) - Không chỉ giúp đồng bào Cơtu săn bắn, tự vệ, kịch độc Ch’pơơr còn làm nên những chiến thắng lẫy lừng trong hai cuộc kháng chiến chống Pháp, chống Mỹ. Trong đó phải kể đến Anh hùng C’lâu Nâm - huyền thoại sống về người dũng sĩ diệt Mỹ không cần súng giữa đại ngàn.

Đồng bào Cơtu ở các huyện miền núi Đông Giang, Tây Giang và Nam Giang (tỉnh Quảng Nam) thường lập làng sinh sống ở những vùng núi đá cheo leo, giữa lưng chừng trời. Địa hình hiểm trở và xa xôi ấy đã làm nên một tộc người Cơtu với bao huyền thoại kỳ bí về những độc dược có thể gây chết người chỉ sau vài phút giữa những cuộc giao tranh giữ đất, giữ làng.

Từ bao đời, người Cơtu sinh sống giữa núi rừng Trường Sơn vẫn thường truyền lại cho nhau về những câu chuyện huyền thoại một thời của cha ông. Ch’pơơr - thứ vũ khí nhỏ bé nhưng lợi hại giúp người Cơtu tồn tại giữa núi rừng, không chỉ chế ngự những loài thú dữ, mà còn giúp những người con Cơtu đánh thắng giặc qua các cuộc chiến tranh chống xâm lược. Những huyền thoại ly kỳ gắn liền với kịch độc Ch’pơơr như “hút hồn” chúng tôi bên ánh lửa bập bùng…

Già làng Bh’riu Prăm đang giới thiệu về cách chế tác kịch độc Ch’pơơr - Ảnh: Vương Hoàng

Chế tác bí truyền

Chúng tôi tìm gặp già làng Bh’riu Prăm một ngày đầu xuân khi đặt chân đến huyện vùng cao Đông Giang. Trong góc nhà Gươl ở thôn văn hóa Bhờ Hồông, những câu chuyện về kịch độc Ch’pơơr – một loại kịch độc làm nên huyền thoại của người Cơtu giữa đại ngàn Trường Sơn hùng vỹ đã dần được già làng Bh’riu Prăm hé lộ.

Bên ánh lửa bập bùng, ngôi nhà Gươl càng thêm lung linh, huyền ảo và ấm áp; xua tan những cơn rét đặc thù ở các vùng miền núi. Một ít mật ong rừng được pha với mật nhân sâm mà già làng Bh’riu Prăm mang ra để tiếp những vị khách quý dưới xuôi khiến chúng tôi ấm lòng.

Già làng Bh’riu Prăm (85 tuổi, nguyên Chủ tịch UBND huyện Đông Giang, nguyên ĐBQH khoá VI,VII,VIII) - người được coi như “từ điển sống” về văn hoá của đồng bào Cơtu - rung chòm râu bạc trắng kể cho chúng tôi nghe những câu chuyện làm nên huyền thoại về loại kịch độc bí truyền của người Cơtu. “Loại kịch độc Ch’pơơr là kết tinh của cả một quá trình sáng tạo của tổ tiên người Cơtu. Và chỉ có những người có uy tín, hoặc có tài săn bắn giỏi, được cả buôn làng tin tưởng mới được truyền lại công thức chế tạo. Không phải ai cũng có thể chế biến được kịch độc, thông thường ngoài người Cơtu thì tuyệt đối không ai có thể biết được bí quyết chế tác món kịch dược này” - già Prăm bắt đầu câu chuyện về .

Lấy cho chúng tôi xem một mũi tên được cất giấu trong một chiếc ống tên bằng lồ ô đã lên bóng, già làng Bh’riu Prăm chỉ vào đầu tên chỉ được gắn 1 mẩu sắt nhỏ, tẩm một ít mủ đen đầu mẩu sắt. “Ngó rứa đó, chứ con nai, con sóc đến con cọp, con gấu,… chỉ cần bị chất độc này dính vào thì chắc chắn không thể sống được quá 5 phút” – già Prăm khẳng định.

Trông thì đơn giản, bởi Ch’pơơr mà chúng tôi được xem chỉ là một vết nhựa màu xỉn ở đầu mũi tên, nhưng công thức để chế tác loại kịch độc này là cả một sự sáng tạo kì diệu của người Cơtu. “Ví dụ nhé! Rắn độc cắn bác sĩ dưới xuôi có thể cứu chữa được, chứ cái này (độc Ch’pơơr) dính vào thì không ai chữa được đâu!” – già Prăm xua tay nói.

“Bây giờ số người Cơtu biết làm Ch’pơơr không nhiều đâu, nếu không muốn nói là chỉ có người già mới biết. Phần vì người Cơtu không còn đi săn như xưa nữa, phần vì các cuộc giao tranh, chiến đấu cũng không còn xảy ra” - già làng Bríu Prăm cho biết thêm.
Những đầu sọ con thú rừng vẫn thường được đồng bào Cơtu giữ gìn như một “chứng tích” còn sót lại cho quá trình săn bắt xa xưa của mình - Ảnh: Vương Hoàng

Kịch độc chống thú dữ

Sống ở những vùng non cao, hiểm trở giữa thời thiết khắc nghiệt, từ xa xưa đồng bào Cơtu luôn phải đối mặt với những nguy hiểm do thú dữ tấn công. Chính vì sống giữa mối hiểm hoạ đang đe doạ rình rập mà người Cơtu đã biết chế tác ra những thứ vũ khí lợi hại nhằm duy trì cuộc sống cho buôn làng mình.

“Ngày ấy, thú dữ còn nhiều lắm. Đồng bào ngủ ở nhà Gươl bắt gặp cọp về tận bản; bắt trâu, bắt bò là chuyện không hiếm” – già làng Bh’riu Prăm kể. Kịch độc Ch’pơơr là một trong những giải pháp hữu hiệu chống lại sự tấn công của thú dữ giúp người Cơtu tự vệ và sinh tồn.

Khuya. Vùng cao rét đậm, những màn sương giăng ngang trên đỉnh nhà Gươl một lúc càng nhiều khiến chúng tôi phải ngồi yên một chỗ cho ấm. Già Prăm vẫn đang say sưa kể những câu chuyện về món độc dược bí truyền này. Một lát sau, già cho người gọi thêm một cụ ông nữa để tiếp chuyện. Đốt mạnh những nhánh củi khô cho ánh lửa cháy bùng lên sưởi ấm, già Prăm chỉ tay về phía một cụ ông vừa đến nói: “Đây là anh Bảy (cựu chiến binh Alăng Bảy - PV), một người con Cơtu đã dùng chất độc Ch’pơơr giết hàng chục con hổ, gấu, heo rừng,… bảo vệ buôn làng”.

Rít mạnh điếu thuốc còn đang cháy dở, ông Alăng Bảy nhả khói thuốc liên hồi tạo thành những vòng tròn xoáy trên không trung. Ông cười hào sảng, mắt sáng lên vẻ tự hào: “Năm đó, buôn làng mình sống ở giữa núi, hoang vu lắm nên các loài thú thường hay đến phá làng, bản. Ngày xưa, đồng bào làm gì có súng đạn như bây giờ, chỉ toàn dùng nỏ tẩm độc Ch’pơơr vào mũi tên để chống lại muôn thú dữ”.

Rồi ông Bảy trầm tư một hồi và chợt loé sáng mắt lên như nhớ ra một điều gì đó rất tự hào. Già Bảy tiếp: “Một lần, tôi theo người cha đến giữ đồi lúa trên một mái chòi được dựng trên sườn núi gần rẫy. Hôm đó khoảng 5 giờ sáng, chúng tôi phát hiện một đàn heo rừng đến phá rẫy của nhà mình. Cha tôi cầm chiếc dụ (cây giáo của người đàn ông Cơtu) lao đến phóng thẳng vào đàn heo rừng đang ăn lúa khiến một con bị thương ở đùi. Do bị thương nên đàn heo càng hung dữ, chúng tiến đến rượt đuổi cha tôi mà tấn công. Được sự trợ lực của tôi kịp thời nên cha tôi đã thoát nạn.

Khi cha tôi bị thương, đàn heo rừng vẫn ở đó. Cuối cùng chúng tôi phải dùng đến nỏ tẩm độc Ch’pơơr để đối phó. Trận “giao chiến” với lũ heo rừng đó đã cho tôi nhiều bài học quý về phương án đối phó với loài thú dữ”.
Khi thú dữ không còn về phá làng, đồng bào Cơtu lại thường vui múa hát cồng chiêng trong ngày hội buôn - Ảnh: Vương Hoàng

Về sau, chính ông Alăng Bảy là một trong số những thanh niên, trai bản giữ được “kỷ lục” trong việc dùng nỏ chống thú dữ đến phá buôn làng. Và sau này, những kinh nghiệm quý báu từ việc vận dụng nọc độc Ch’pơơr đã được đồng bào Cơtu áp dụng trong việc đánh giặc ngoại xâm, gìn giữ buôn làng.

Ch’pơơr là một loại cây rừng, thường mọc ở những vùng núi cao dọc các thượng nguồn sông suối, thác ghềnh. Mủ cây Ch’pơơr được người Cơtu chứa trong một chiếc lá, sau một quá trình thêm thắt các nguyên vật liệu, nấu kĩ, phơi sương, lại được cô đặc lại; mất gần 2 ngày mới có thể làm được Ch’pơơr. Loại kịch độc này được dùng để phết lên đầu mũi tên để đi săn là chủ yếu.

Tùy vào từng người có thể “thêm thắt” thêm một số chất liệu như nọc rắn, bồ hóng ở bếp hay mủ cây sơn…, nhưng điều quan trọng nhất của Ch’pơơr là một loại mủ lấy từ cuống lá của một loại cây đặc biệt. “Loại cây ấy thường mọc ở đầu nguồn những con thác, rất hiểm trở. Và chỉ có những người được “làm phép” mới có thể lấy được mủ để làm Ch’pơơr” (?!)

(Còn nữa)

Vương Hoàng

Chi tiết
 

Blog Môi trường Xanh 2014 Copyright © 2012 Blog Moi Truong is Designed by Blog môi trường Sponsored by Blog Moi Truong