(Dân trí) - BS Jean-Michel Lecerf, phụ trách khoa Dinh dưỡng, Viện Pasteur de Lille (Pháp), mới đây công bố một nghiên cứu do ông đứng đầu cho hay: 95% những người đã thực hiện chế độ kiêng khem để giảm cân đều tăng cân trở lại.
Có thể số cân nặng họ tăng lại sẽ bằng chính số cân nặng mà họ đã cố gắng làm mất đi.
Theo các chuyên gia, dù bạn thực hiện chế độ ăn kiêng nào, thì sau khi kết nó bạn sẽ không thể giữ được cân nặng ổn định mãi mãi. Hiệu quả của chế độ này sẽ giảm dần theo thời gian. Nguyên nhân là do trong quá trình ăn kiêng, sự hạn chế ăn uống so với bình thường gây nên sự rối loạn chuyển hoá trong cơ thể. Do đó, để đối phó với sự thiếu thốn dinh dưỡng, cơ thể bạn phải tích trữ tất cả những gì có thể.
Các chuyên gia khuyên chúng ta hãy nói không với chế độ ăn kiêng nếu điều đó không thực sự cần thiết.
Dung Nhi
Theo Lepoint
Bài liên quan- Phần mềm Tiết kiệm năng lượng
- Phần mềm Năng lượng mới
- Phần mềm Tiết kiệm điện
- Phần mềm Nếp sống văn minh
- Phần mềm Dân số
- Phần mềm Bảo vệ động vật quý hiếm
- Phần mềm An toàn thực phẩm
- Phần mềm Ô nhiễm không khí
- Phần mềm Rác thải
- Phần mềm Ô nhiễm đất
- Phần mềm Nước sạch
- Phần mềm Tiếng ồn
- Phần mềm Cây xanh
- Phần mềm An toàn sức khỏe sinh sản
0 comments:
Post a Comment